Mês: agosto 2018

Homens que sofrem de disfunção erétil são incapazes de obter ou manter uma ereção suficiente para o intercurso sexual.
Uma ereção ocorre normalmente quando existe o aumento de fluxo sanguíneo no pênis, o que leva a sua expansão e o torna firme.

Sintomas relacionados a problemas de erecção podem ser :

  • dificuldade de obter uma ereção,
  • dificuldade em manter uma ereção,
  • a diminuição do desejo sexual.

Disfunção erétil e pornô

A pornografia na Internet pode ser em parte responsável pelo aumento das taxas de disfunção erétil em homens jovens.

A impotência tem aumentado em homens sexualmente ativos com menos de 40 anos de idade. Parece que a pornografia na Internet é, de alguma forma responsáveis por esse aumento, afirmam alguns estudos.

Hoje, os pesquisadores identificaram problemas com ereção e libido anormalmente baixa, devido à pornografia.

Uma alta exposição para vídeos pornográficos pode resultar em uma menor capacidade de resposta em seres humanos e uma maior necessidade de informações pornográficas ou atributos físicos irreais para uma ereção satisfatória.

Depois de assistir muito de pornografia, alguns homens têm uma dificuldade de ficar excitado na frente do seu parceiro. Distúrbios de impotência aparecem, e apenas a pornografia pode ser suficiente para causar uma ereção.

O papel do cérebro

É necessário compreender como funciona o cérebro para entender o porquê assistindo muito pornô pode levar à impotência.

Os neurônios são células que recebem e transmitem mensagens entre o corpo e o cérebro. O cérebro tem cerca de 100 bilhões de neurônios, que são as unidades básicas do sistema nervoso.

Neurotransmissores enviam mensagens químicas entre os neurônios. Um neurotransmissor chamado dopamina estimula o fluxo de informações para a parte frontal do cérebro, que está ligado ao pensamento e da emoção. Está também ligada a sistemas de recompensa.

As células do cérebro são ativadas por aquilo que as pessoas vêem ou ouvem. Se uma pessoa recebe um abraço, o cérebro libera dopamina, o que lhe dá uma sensação de bem-estar. Uma pessoa em resposta ao natural recompensas, tais como o sexo é, em grande parte, regulada pela dopamina.

Ereções dependem da ativação do caminho. A sinalização de dopamina desempenha um papel crucial na excitação sexual e ereções.

Sobrecarga de dopamina

Quando uma pessoa asssite pornô, o cérebro é inundado com a dopamina. No entanto, um excesso de dopamina pode causar problemas. O cérebro é sobrecarregado por essa sobrecarga de produtos químicos e automaticamente remove alguns dos receptores de dopamina.

Embora o cérebro continua a liberar os mesmos níveis de dopamina em resposta a pornografia, e, finalmente, há menos receptores para receber as mensagens. Assistir a pornografia apenas excita mais a pessoa tanto ou tão rapidamente. Em seguida, eles precisam assistir mais filme pornô ou olhar para pornografia mais lixo para conseguir o mesmo efeito.

Da mesma forma, as atividades sexuais que seria de lançamento, normalmente, como uma onda de dopamina suficiente para trazer a satisfação de fazer mais este efeito, dado que há menos receptores. Estas pessoas devem procurar constantemente pornô para obter a sensação de que eles precisam, e isso pode levar à impotência.

Muitos homens acham-se incapazes de manter uma ereção na ausência do pornô. Meios de comunicação tais como a Internet oferece uma infinidade de conteúdos, de modo que alguns homens começam a olhar para o enorme quantidade de pornografia para manter elevados níveis de excitação sexual.

Quando eles tentam se envolver com um real parceiro sexual, a emoção que eles sentem que não correspondem às suas expectativas e que eles são incapazes de manter uma ereção.

Desde os tempos antigos, os homens e as mulheres são de caça alimentos que estimulam o desejo sexual. Ao longo dos séculos, estas são muitas vezes alteradas. Castor Durante, um médico do século XVI, informou o grão-de-bico, enquanto seu contemporâneo de Catarina de Médici, rainha da França, com foco no cardos, cebolinha, feijão, abobrinha, aipo, cebola, cogumelos , alcachofras cozidas em vinho.

As especiarias , tais como canela, pimenta vermelha e pimenta, mas também condimentos como gengibre , sempre tinha uma grande reputação nos o campo sexual. Talvez um grão de verdade, considerando que estimulam a circulação sanguínea. Em outros momentos, a ser alvo são os alimentos cuja forma evoca o sexo masculino (espargos) ou feminino (frutos do mar). Mas, como sempre, é para a imaginação para concluir!

Uma coisa é, então, determinada: agradar o paladar com os deliciosos pratos que aumenta o nível de endorfina.

 

14 alimentos para um sexo gritar

  1. Alho. Antes de virar o nariz para cima, considere o que é considerado como o viagra dos pobres: na verdade é tônico e estimula a circulação. Deve comer a ele e a você, caso contrário você pode acabar em branco. Idem para a cebola.
  2. Abacate. É gostoso, macio e cremoso, contém uma excelente gorduras, vários minerais, vitaminas e antioxidantes: quase um superalimento.
  3. Canela. Estimulante, digestiva e carminativa, para a medicina italiana é um remédio contra a impotência.
  4. O Chocolate. Boa em todos os sentidos! Contém uma substância, a feniletilamina, que estimula a área do cérebro do prazer sexual , e aumenta as endorfinas.
  5. De milho. Promove o aumento de dopamina, que é um amigo de tesão. Na forma de grãos, tem uma bela cor brilhante, agradável e crocante.
  6. Urtiga. Estimula a circulação, e está cheio de sais minerais, purifica, revigora. Um pouco difícil de encontrá-lo, mas você não vai querer parar com o dia dos namorados!
  7. A pimenta. Ele é um excelente vasodilatador, o que promove também o fluxo de sangue na área genital.
  8. Alecrim. Tônico, estimulante, revigorante, e um inimigo de fadiga, a fragrância de alecrim estimula o gosto e o cheiro.
  9. Sálvia. Tem uma substância semelhante ao estrogênio, que torna estimulante para ela.
  10. Salgados. São um estimulante para as glândulas, cortico-supra-renal, relacionadas com a sexualidade.
  11. O aipo. Os formulários são sugestivos, as propriedades estimulantes das glândulas sexuais existem, menos a capacidade de, remineralizante, digestivo, refrescante…
  12. Trufa. Comida cara tem a reputação como afrodisíaco, mas para o nariz, um fundo de verdade existe. Na verdade, ele contém um hormônio (androstenediol), que está presente no dna do sexo masculino e no suor humano.
  13. Açafrão. Contém substâncias ormonosimili, promove bom humor e tem uma cor agradável!
  14. O gengibre. Contém zinco, capaz de regular a testosterona na próstata. Em seguida, é digestivo e anti-gás, e tem um sabor que é realmente inspirador!

O menu do desejo

Duas palavras:

  • leveza, porque, geralmente, depois de uma compulsão a adormecer, em vez disso, queremos permanecer acordado;
  • apresentação, porque a maneira de servir a comida é um fator determinante, e por esta ocasião, você precisa perder mais tempo.

Não perca alimentos rígidos, como um bom mergulho para beliscar e olhou nos olhos, e o outro pela suavidade, como o patê de legumes, que fazem você pensar quente abraços, sensual…grande ajuda são alimentos perfumado, como o arroz preto e claro, as especiarias como a baunilha e a canela.

Desde as ervas não se esqueça de adicioná-los aos alimentos. Juntamente com o alho e a cebola bem picada! As sementes de anis, erva-doce, cardamomo e anis verde refrescam o hálito se triturou no final da refeição (e tira o temido gases intestinais!)

Para fechar o doce, simples mas delicioso, com chocolate quente e aromatizado com especiarias, e perfumado, como a canela e a baunilha, ou a ardente como a pimenta.

Vinho, bom, mas pouco: o excesso relaxa muito, e é deletério para o desempenho sexual dele.

gestão do estresse: como combater o curso de estresse e depressão

gerenciamento do estresse: quando está estressado, muitas vezes você se sente como se tivesse muita informação em mente, sobrecarregado com coisas para fazer, além de não controlar certos aspectos da sua vida. É importante estar mais consciente das coisas que causam estresse em nossas vidas para gerenciar nossos níveis de estresse.

Neste artigo de ‘Stress Management: Como combater o estresse e a depressão’ , descreverei passo a passo as etapas para obter alívio do estresse usando métodos naturais.

gestão do stress

Isso ocorre porque, quanto mais estamos expostos a enfatizar os principais fatores, mais provavelmente brigamos ou reagimos rapidamente. Níveis de estresse descontrolados ou esticados podem levar a sintomas mais graves, como:

ansiedade, depressão, hipertensão arterial e até agressividade exagerada.

O estresse afeta você mentalmente, socialmente, fisicamente e emocionalmente. Com base em pesquisas do American Institute of Stress, quase 90% das complicações relacionadas à saúde estão comprometidas com o estresse.

O estresse agita muitos problemas de saúde, como pressão alta, derrame, distúrbios do sono, depressão e doenças cardíacas. Além dos problemas de saúde, o estresse está afetando um nível social e emocional. O estresse pode prejudicar sua capacidade de controlar suas emoções.

Você pode facilmente incendiar pequenos negócios, mesmo com uma ligeira tensão. Impacto de estresse em nossos relacionamentos. Sentir-se estressado pode realmente afetar nossos níveis de testosterona e desejo por sexo.

Vários estudos mostraram que a incapacidade pode ser causada pela ansiedade de desempenho. Pode esticar o relacionamento, especialmente no que diz respeito à intimidade. Nós não podemos evitar o estresse. Isso é inevitável. Devemos enfrentá-lo de uma forma ou de outra.

Se não for bem sucedido, o estresse pode afetar todos os aspectos de nossas vidas. Aprender a lidar com o estresse pode nos ajudar a lidar com a nossa vida normal. Pode melhorar nossos relacionamentos, aumentar nossa produtividade, melhorar a saúde e ajudá-lo em um caminho constante de sucesso. Felizmente, existem várias maneiras práticas de lidar com o estresse. Então, como você lida com isso?

Descubra o que indica você:

Muitas vezes estamos inclinados a sentir como nossas vidas estão caindo aos pedaços quando passando por situações estressantes. Em vez de torcer seus pensamentos de fracasso, descubra qual é a causa que você enfatiza.

gestão do stress

Identifique o estresse em sua vida. Se for uma tarefa incompleta, atrasos não pagos ou uma disputa familiar, ignore-a e não permita que ela afete outros aspectos de sua vida.

Sempre fique positivo:

“Uma atitude positiva não pode resolver todos os nossos problemas, mas é a única opção que temos se quisermos sair do problema. “-Gary Keller

Positivo ajuda você a lidar melhor com o estresse. É difícil e às vezes impossível eliminar o estresse em nossas vidas. O que podemos fazer, no entanto, é uma abordagem positiva para isso. A positividade permite maneiras de lidar com o estresse.

Aqui está de falha:

O perfeccionismo é uma disposição que muitas vezes causa muito estresse. Tente evitar riscos e cometer erros pode ser exaustivo. Você tende a exercer muita pressão sobre si mesmo.

Mas, como ser humano, somos obrigados a cometer erros: não somos perfeitos. Abrace os erros e use-os para aprender e crescer. Isso aliviará sua pressão e, assim, reduzirá o estresse.

Equilíbrio entre trabalho e vida:

Esta é uma das tarefas mais difíceis de gerenciar, e ainda a mais importante. Você não pode deixar o trabalho assumir sua vida. Sua vida pessoal também é importante. Por outro lado, você não deve trazer sua vida pessoal no local de trabalho. Isso reduzirá o foco no que você faz. Um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

Trabalhe com o que você tem:

Algumas das coisas que causam estresse em nossas vidas estão além do nosso controle. Você não pode determinar como seu chefe lhe dá muitas tarefas. Você não pode controlar a transferência de um ente querido. Mas o que você pode controlar é a maneira como você responde a isso.

gestão do stress

Encontrar maneiras de completar as tarefas pesadas vem com uma maneira de curar a dor da perda. O estresse pode ser paralisante, por isso é sempre bom fazer o que está em seu poder.

A gestão do tempo:

É um dos métodos mais fáceis de controlar o estresse: como vencer o estresse e a depressão, é claro .É sempre estressante quando não temos tempo para fazer algo ou fazê-lo. Parece tempo de voo como mais trabalho, deveres e outras obrigações. Muitas vezes desejamos mais horas do dia. O que não sabemos é que realmente temos mais tempo do que pensamos.

O gerenciamento do tempo é crucial na luta contra o estresse. Você pode planejar seu tempo com eficiência para poder compartilhar momentos com sua família, concluir o trabalho e ter tempo suficiente para si mesmo. Vamos nos aprofundar na questão da gestão do tempo em geral nos capítulos seguintes.

Nós do blogão da impotência sexual preparamos 3 dicas preciosas para te ajudar se você estiver enfrentando esse problema atualmente.

Método nº 1 – Distração

Que fantasias eróticas dos homens são um fator significativo de excitação sexual, não é segredo para ninguém. Entre os estímulos podemos citar o cheiro de cabelo da mulher, ao corpo da mulher, carícias, aparência, o toque e até mesmo a voz da parceira são todos estímulos que podem afetar o tempo da relação sexual.

No entanto, se durante a relação sexual o homem começa a pensar em algo que lhe tire do pensamento do sexo em si como o futebol que ele jogou na semana, o trabalho que ele tem que fazer na faculdade, problemas enfrentados no trabalho ou até mesmo alguma pessoa que ele não gosta muito são todos pensamentos que podemos ter para adiar um pouco mais a ejaculação, mas lembrando que sempre tem que ser um pensamento que te deixe mais tempo sem ejacular mas também que seja algo que não te faça broxar no meio da relação sexual.

Método nº 2 – Inibição

A essência deste método é simples. Quando um homem sente que esta próximo de ejacular, basta simplesmente tirar o membro de dentro da vagina durante uns 20 segundos para que a vontade de ejacular passe um pouco, mas vale salientar que com esse método se perde cerca de 20% da ereção, então é importante não perder o pique durante o método.

Depois de algum tempo o homem já consegue voltar ao ato sem o perigo da ejaculação e pode também repetir esse processo por quantas vezes forem necessárias para conseguir o tempo de relação sexual desejável.

O segredo para o sucesso da aplicação do método de travagem é a capacidade de os homens a reconhecer a aproximação do momento em que ele já não é capaz de controlar a ejaculação. Sua tarefa é a de extrair o pau por alguns segundos antes de chegar a fase inevitável precoce. Aprender a se controlar em se aproximar deste importante momento e adquirimos experiência, o homem com o passar dos anos vai se tornando menos e menos propensos a precisar de um tal retiro, e no final, vai recorrer a esta prática de controle para a ejaculação apenas ocasionalmente.

Método nº 3 – Desativar

Um homem e uma mulher, como é sabido, têm diferentes períodos de excitação e de diversos momentos de ocorrência de clímax. Hoje, muitos parceiros sexuais cuidam para estes momento de orgasmos serem no mesmo tempo. Para o pessoal que faz meditação e é mais familiarizados com essas técnicas, você pode usar diferentes métodos. Eles podem ser os seguintes:

  • desligar psicologicamente, entrar em uma espécie de estado de transe;
  • eliminar o que te incomoda;
  • relaxar nádegas.

O homem é capaz de agir de qualquer destes métodos, como seria o mais conveniente. Mais importante, o que ele deve conseguir reduzir o seu nível de tensão sexual. Dependendo da reação da mulher, o homem pode repetir o procedimento acima, por tempo de relações sexuais muitas vezes. Até conseguir o tempo de sexo desejado e culminar no orgasmo completo para os participantes da relação.

Flor de Maracujá ótimo para aliviar a ansiedade

maracujá para a ansiedadeA flor da paixão é o único remédio herbal desta lista nativa da América do Norte.

Esta bela vinha foi usada tradicionalmente pelos nativos americanos para tratar a ansiedade e a insônia.

Ele foi trazido de volta para a Europa e agora é amplamente cultivado e usado medicinalmente lá também.

Estudos descobriram que é tão bom para o tratamento do transtorno de ansiedade generalizada como o sedativo de prescrição Serax (oxazepam).

Acredita-se que ele atue aumentando os níveis cerebrais de GABA.

 Desempenho mental máximo

Como seria a sua vida se o seu pensamento fosse mais aguçado, a sua atenção mais concentrada e você tivesse energia mental para queimar?

O suplemento do lado direito do cérebro pode fazer isso. E isso significa que você pode ir mais longe, fazer mais e alcançar seus objetivos pessoais.

Somos muito cuidadosos com qualquer coisa que recomendamos. Deve ser eficaz, baseada em evidências e segura.

Este nootrópico preenche todas as caixas. Dê uma olhada.

Deane e Dr. Pat

8. Valeriana (Valeriana officinalis)

A valeriana tem sido chamada de “Valium da natureza” e é usada principalmente para aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia.

É documentado o uso na Europa remonta a mais de 2.000 anos – suas propriedades foram descritas pela primeira vez por Hipócrates. 

É outra das várias ervas desta lista que se acredita que funcione aumentando os níveis de GABA no cérebro.

É geralmente considerado seguro, mas ao contrário de algumas das outras ervas para a ansiedade, a valeriana pode definitivamente fazer você sonolento, para usá-lo antes de dormir.

✓ Panic Away
Técnica comprovada para acabar com a ansiedade e parar os ataques de pânico

Isso torna o remédio herbal de escolha, se você luta com a ansiedade associada à insônia. 

Valeriana pode ser consumida um chá ou como um suplemento, mas a maioria das pessoas fica com o suplemento desde que o chá de valeriana tem gosto e cheira bastante horrível.

Um aviso sobre a compra de suplementos de ervas

Em 2015, descobriu-se que os suplementos de ervas vendidos sob rótulos de marca da Walmart, Target, Walgreens e GNC continham pouco ou nada do que estava listado no rótulo.

Perturbadoramente, 80% dos produtos testados contêm NENHUM das ervas listadas no rótulo.

As ervas testadas incluíam valeriana e ginkgo.

O que eles continham era enchimentos baratos, incluindo plantas de casa.

Obviamente, esses suplementos de ervas não teriam sido úteis e eram potencialmente perigosos.

Sempre que você comprar ervas, sempre compre de uma empresa respeitável, especializada em remédios de ervas, não uma grande loja de caixa.