Flor de Maracujá ótimo para aliviar a ansiedade

maracujá para a ansiedadeA flor da paixão é o único remédio herbal desta lista nativa da América do Norte.

Esta bela vinha foi usada tradicionalmente pelos nativos americanos para tratar a ansiedade e a insônia.

Ele foi trazido de volta para a Europa e agora é amplamente cultivado e usado medicinalmente lá também.

Estudos descobriram que é tão bom para o tratamento do transtorno de ansiedade generalizada como o sedativo de prescrição Serax (oxazepam).

Acredita-se que ele atue aumentando os níveis cerebrais de GABA.

 Desempenho mental máximo

Como seria a sua vida se o seu pensamento fosse mais aguçado, a sua atenção mais concentrada e você tivesse energia mental para queimar?

O suplemento do lado direito do cérebro pode fazer isso. E isso significa que você pode ir mais longe, fazer mais e alcançar seus objetivos pessoais.

Somos muito cuidadosos com qualquer coisa que recomendamos. Deve ser eficaz, baseada em evidências e segura.

Este nootrópico preenche todas as caixas. Dê uma olhada.

Deane e Dr. Pat

8. Valeriana (Valeriana officinalis)

A valeriana tem sido chamada de “Valium da natureza” e é usada principalmente para aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia.

É documentado o uso na Europa remonta a mais de 2.000 anos – suas propriedades foram descritas pela primeira vez por Hipócrates. 

É outra das várias ervas desta lista que se acredita que funcione aumentando os níveis de GABA no cérebro.

É geralmente considerado seguro, mas ao contrário de algumas das outras ervas para a ansiedade, a valeriana pode definitivamente fazer você sonolento, para usá-lo antes de dormir.

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Isso torna o remédio herbal de escolha, se você luta com a ansiedade associada à insônia. 

Valeriana pode ser consumida um chá ou como um suplemento, mas a maioria das pessoas fica com o suplemento desde que o chá de valeriana tem gosto e cheira bastante horrível.

Um aviso sobre a compra de suplementos de ervas

Em 2015, descobriu-se que os suplementos de ervas vendidos sob rótulos de marca da Walmart, Target, Walgreens e GNC continham pouco ou nada do que estava listado no rótulo.

Perturbadoramente, 80% dos produtos testados contêm NENHUM das ervas listadas no rótulo.

As ervas testadas incluíam valeriana e ginkgo.

O que eles continham era enchimentos baratos, incluindo plantas de casa.

Obviamente, esses suplementos de ervas não teriam sido úteis e eram potencialmente perigosos.

Sempre que você comprar ervas, sempre compre de uma empresa respeitável, especializada em remédios de ervas, não uma grande loja de caixa.