Exercícios para aumentar o tamanho do membro de mais de 3 cm por 3 meses

Ao contrário da crença popular, “bombear” pênis é impossível, mas garantir o efeito de crescimento, com a ajuda de exercícios – é fácil!..

O que é preciso para conseguir um resultado da ampliação do pênis?

É claro que você precisa ter em condição normal de trabalho do próprio órgão. Mas o mais importante – você precisa entender que para alcançar o resultado precisa de tempo e de aulas regulares, escreve instaboost.org.

Se você precisa aumentar o tamanho do pênis?

Pense bem antes de começar a “treinar”. Exercícios para reduzir o tamanho não. Também recomendamos que você consulte o seu médico (excesso de cautela não demais). E caso você não queira cansar demais fazendo exercícios existe o Libid gel que vai te ajudar a aumentar o tamanho de forma cômoda.

Introdução à técnica da ampliação do pênis

Esta técnica é ideal para quem muita falta de tempo para dedicar diariamente pelo menos uma hora de treino regular. Estes exercícios levará mais de 5 minutos, mas podem aumentar o seu pênis de 3 cm de alguns meses.

Estes exercícios são úteis para que você possa fazê-los várias vezes ao dia. Não hesite em repeti-las de duas a três vezes diariamente. O objectivo desta técnica é criar uma tensão no tecido esticando a pele do pênis, localizado no estado animado. Isso não só faz com que a pele do pênis mais elástica, mas aumenta a quantidade de câmeras de pênis, chamados de corpos cavernosos. Aumento do volume de sangue, automaticamente, implica o aumento da massa total do seu pênis.

Instruções de exercícios

Lubrifique seu pênis. Sentado na beira do sofá ou da cama, comece golpe-lo, apertando em torno de um polegar e o indicador. Quando o movimento da mão da base do membro para a cabeça, mantenha firme a captura, tentando maximizar a esticar a pele.

De cada vez, voltando para a base do pênis, um pouco de captura, para retardar o mais possível de sangue no pênis. Em seguida, repita o movimento da base à cabeça.

Pouco a pouco, aumenta a velocidade dos movimentos, sem comprometer a captura. Você deve sentir a excitação. Obtenha uma ereção completa. Atingindo um total de capital de ereção, mais uma vez pegue o polegar e o indicador do pênis, na base e tente manter o sangue no corpo cavernoso tecidos do membro.

Mantenha a captura na base do pênis e, com a outra mão, pegue-o na base da cabeça. Tente esticar o pênis quanto possível, sem desconforto. Arraste-o para a direita e segure por 10 segundos. Em frente, um atraso de 10 s. Agora para a esquerda, um atraso de 10 segundos. E, finalmente, incline o pênis para baixo e, novamente, segure por 10 s. Repita o processo com as quatro fases exercícios quatro vezes com um atraso de 10 segundos). Em todo o exercício, você precisará de não mais de 5 minutos.

Após o término do exercício, solte a captura na base do pênis. Você deve ter uma ideia de como o sangue começa a moldar. Neste momento pode ocorrer a ejaculação. Lembre-se que abundante lubrificação e aperto forte é precauções básicas de segurança. Em nenhum caso a sua captura não deve interferir na circulação sanguínea. Esta técnica não deve entregar-lhe quaisquer dores ou desconforto. Se durante o exercício você sentir dor, você deve interromper a aula, re-ler atentamente as instruções.

A conclusão do exercício

As seguintes dicas podem ajudá-lo a completar o seu treino. O calor e a massagem melhorar os resultados. Seus testículos estão a tentar manter a temperatura de 34 graus, para garantir a viabilidade da semente. Esquenta ajudá-lo a recuperar quaisquer problemas com os nervos e sensibilidade, que podem ocorrer devido a suas atividades sobre o aumento. Após o treino, massagear suavemente seu pênis em poucos minutos. Opcionalmente, você pode usar ervas, o creme hidratante.

Após a massagem, você pode, mais uma vez impor aquece uma compressa ou mesmo de omitir o seu pênis na banheira com água morna por alguns minutos. Essas согревательные procedimentos de melhorar a circulação e ajudar o seu pênis de se recuperar após o exercício. Limpe cuidadosamente o pênis com uma toalha após o procedimento.

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